Depth – After Effects Script (gumroad.com)
無料（お金払ってもいい）で使えるスクリプトだとこれがだいぶ便利なんですけど、あまり知られてないっぽいのでここにおすすめ記事として残しておきます
有料のスクリプトだと何個かある中でドネーションウェアで手に入るのはありがたいです 俺が知らんだけで他に無料なのあるかもだけど…
パララックス効果っていうのは、オブジェクトのZ軸にばらつきを持たせることでカメラを動かした時に奥行き感が出る効果のことだと思ってます（ググったらWeb系の記事ですけど具体的なのがいくつか出てきます）
このスクリプトだとオブジェクトのスケールの見え方を保持したまま（平面でレイアウトした状態）で3D空間に配置できます
一応作例としてこんなんを作ったんですがこれの空間配置とカメラワークは上に貼ったスクリプトで作ってます
使い方はめちゃくちゃ簡単で、3D配置したい2Dのレイヤーを選択
DepthのスクリプトUIでDisperse押したら3Dレイヤーになってカメラが配置 これで完了です
Focal Lengthでカメラの焦点距離を設定、Layer Spacingで各オブジェクトのpxの間隔を設定できます
Layer Distanceは後からオブジェクトを追加したいときにどこの位置(Z軸)に置くかを設定するときに使うっぽいです
この三角形の後ろに五角形を追加したいとして、
前後のZ軸の座標を参照して
3000px（三角形）より後ろ、4000px（円）より前に配置するので、Layer Distanceは間の3500に設定→追加したいレイヤーを選択してMoveをクリック
オレンジのが五角形レイヤーです これでスケールの見え方を保持したままZ軸を設定できました
特に複雑な設定も必要ない（レイヤー選択してワンクリックでできる）のでおすすめです